10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

53755
PODZIEL SIĘ

2. Lęk przed brzydką miną

Kiedy podnosisz ciężary, nie możesz się spodziewać, że twój wyraz twarzy będzie taki sam, jak podczas manicure. A mimo tego mało która kobieta wyraża choćby grymas na twarzy czy wydaje z siebie jakiekolwiek dźwięki podczas ćwiczeń. Budowanie mięśni wiąże się z pewnego rodzaju dyskomfortem i wymaga trochę bólu. Oczywiście możesz zachować zrelaksowaną twarz podczas kilku pierwszych powtórzeń, ale jeśli masz wyhodować sobie mięśnie, musisz liczyć się z tym, że przy ostatnich powtórzeniach będziesz przypominała rosomaka. Bez brzydkiej miny nie ma ładnych mięśni.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.