Spa to popularne miejsce relaksu, a także sposób na zadbanie o swoje ciało. W przypadku osób dbających o zdrową i szczupłą sylwetkę, niektóre zabiegi mogą znacząco pomóc w dojściu do niej oraz jej utrzymaniu. Masaż spala kalorie, podobnie jak uprawianie sportu, oraz przyspiesza metabolizm, pomagając usunąć z organizmu zalegające toksyny. Często zmniejszają one efektywność odchudzania, a nawet je hamują. W połączeniu ze zdrową dietą i regularną aktywnością fizyczną jest to świetne dopełnienie bycia fit. Ponadto zabiegi spa pozwalają odpocząć zmęczonym wysiłkiem mięśniom, to idealny sposób na odpoczynek pomiędzy treningami. A przede wszystkim forma nagrody za ciężką pracę! Oto skuteczne zabiegi modelujące ciało.
Społeczność
Wyszukaj…
Tagi
aktywność fizyczna alkohol BeFit białko bieganie brzuch błonnik cardio cholesterol choroba ciąża cukier depresja dieta diety efekty fitness fit śniadanie jadłospis jak jedzenie joga kalorie kawa leczenie mięśnie nadwaga odchudzanie omega 3 otyłość produkty pływanie siłownia spalanie tłuszczu sport suplementy trening trening siłowy warzywa witaminy woda zasady zdrowe śniadanie zdrowie ćwiczenia