Jedzenie

Jedzenie
Chcesz by dopisywało Ci zdrowie i wysoka sprawność fizyczna? wprowadź do swojej codziennej diety tylko zdrowe i bogate w wartości odżywcze jedzenie! W kategorii JEDZENIE będziemy pisać o tym, jakiej żywności unikać, czego nie jeść w nadmiarze oraz zaprezentujemy dietetyczne przepisy na super dania!

Szczupła sylwetka to marzenie bardzo wielu. Niestety, nie wszyscy mogą się nią pochwalić. Siedzący tryb życia, często nieregularne posiłki, jedzone w pośpiechu, To wszystko powoduje szybkie zwiększanie się naszej wagi. Zbliżają się wakacje -...

Bakłażan jest warzywem niedocenianym w Polsce. W kuchni włoskiej bije rekordy popularności, u nas zaś kojarzony jest głównie z goryczką. Okazuje się, że odpowiednia wiedza pozwoli nam smacznie i na wiele sposobów spożytkować to...

Zarówno profesjonalni biegacze, jak również osoby uprawiający ten sport w celach rekreacyjnych powinny szczególnie zwracać uwagę na swoją dietę. Już przy 45 minutowej przebieżce taka osoba  spala od 600 do 700 kcal, co niewątpliwie...

Każdy z nas wie, że warzywa to bardzo cenne źródło witamin i minerałów, jednak czy zadawaliście sobie pytanie jak je przygotowywać, aby zachowały wszystkie te składniki odżywcze? Czy temperatura otoczenia ma wpływ na właściwości...
tosty-francuskie-pelnoziarniste

Tosty francuskie wydają się dla osób dbających o linię daniem zakazanym. Wszystko dlatego, że zawierają po pierwsze tuczący biały chleb i, o zgrozo, biały cukier. To wszystko odstręcza osoby, których ambicjom jest dbać o...

O tym, że zdrowa dieta jest ważna nie tylko wtedy, kiedy próbujemy zrzucić kilka nadmiarowych kilogramów, wiemy bardzo dobrze. Zasadniczy problem polega na tym, że ciągle próbujemy odwlekać moment przejścia na zdrowszy tryb odżywiania...

Herbatę z cytryną uznać można za nasz narodowy napój. Jesteśmy do niej przywiązani mocno podobnie jak do kanapki z ogórkiem i pomidorem, czy schabowego na obiad. Chętnie raczymy się nią w zimowe wieczory uznając,...

Chęć zgubienia kilku zbędnych kilogramów pojawia się najczęściej wraz z nadejściem pierwszych ciepłych dni. Ładna, słoneczna pogoda zachęca do spacerowania lub podejmowania aktywności na świeżym powietrzu. Same spacery bądź sport nie wystarczą jednak, gdy...

Mówi się, że długość ludzkiego życia wydłużyła się, jednak średnia życia wynosi w naszych czasach około osiemdziesiąt lat. Tymczasem są ludzie, którzy żyją długo ponad sto lat i cieszą się świetnym zdrowiem do ostatnich...
co zamiast smażenia

Jedzenie, jakie codziennie spożywamy zazwyczaj posiada określony smak, który w mniejszym lub większym stopniu odpowiada naszemu podniebieniu. Dzięki temu, że lubimy jakieś potrawy, zjadamy je chętniej nie tylko dostarczając sobie energii na kolejne godziny...
Wybierz stronę: