Sport

Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Odpowiedni poziom siły jest bardzo istotnym kryterium w uprawianiu jakiegokolwiek sportu, nie tylko tych dyscyplin, gdzie ważny jest rozwój masy mięśniowej, chociaż głównie to właśnie ci sportowcy ją rozwijają. Podstawą każdego sportowca jest dobra...

Rozgrzewka przed bieganiem jest bardzo ważnym elementem. Dzięki niej zmniejszamy ryzyko kontuzji np.  skręcenia kostki lub naciągnięcia ścięgien. Podczas rozgrzewki przygotowujemy również swój organizm do wytężonego wysiłku fizycznego. Dlatego tak ważne jest, aby bieganie...

Bielizna termoaktywna jest produkowana ze specjalnie zaprojektowanych dzianin syntetycznych. Ich celem jest odprowadzanie potu i wilgoci ze skóry, co pozwoli zachować ją suchą nawet przy dużym wysiłku fizycznym. Nadaje się na siłownię, do biegania...

 Testosteron jest organicznym związkiem chemicznym, podstawowym męskim steroidowym hormonem płciowym, który należy do grupy androgenów. Testosteron pełni w organizmie szereg ważnych funkcji między innymi: kształtuje płeć i cechy płciowe już w życiu płodowym, wpływa...
bieganie-boso

Bieganie jest sportem chętnie uprawianym oraz polecanym. Nikogo już nie dziwi widok tłumnie uprawiających jogging o różnych porach dnia. W tym sporcie podstawą jest dobór odpowiedniego obuwia. Jednak coraz szersze grono osób, zamiast kupować...

Bieganie to coraz bardziej popularna forma aktywności fizycznej. Dyscyplina ta wydaje się być idealna dla wszystkich tych osób, które chcą schudnąć, a także poprawić swoją kondycję. Wydawać by się mogło, że do biegania nie...

Przyjmowanie kreatyny jest już powszechne wśród osób, które uprawiają sport, chcą wzmocnić mięśnie, a jednocześnie siłę, oraz rozbudować mięśnie. Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych i bezpiecznych suplementów, jakie możemy przyjmować, jest także łatwa...

Trening aerobowy zapewni naszemu organizmowi i mięśniom doskonały dostęp do tlenu. To jest jego podstawowa zasada. Kolejną jest czas treningu. Powinien być on długi, lecz niezbyt intensywny i nie angażujący dużej partii mięśni. Pamiętać...

Bieganie to wspaniała forma ruchu. Pomaga zadbać o zdrowie, kondycję, schudnąć, pobudza nas na resztę dnia i dzięki niemu jesteśmy szczęśliwsi. Szczęśliwsi od wysiłku? Brzmi dziwnie? A to czysta prawda. Co się dzieje w naszym...

Bardzo często sięgamy po różnego rodzaju diety, łudząc się, że one w zupełności wystarczą do osiągnięcia wyśnionej figury. Niestety jest to błędne założenie, ponieważ bez ciężkiej, fizycznej pracy nie osiągniemy wspaniałych efektów. Dlaczego wysiłek fizyczny...
Wybierz stronę: