Sport

Sport
Sport dla wielu z Nas jest sposobem na życie, pasją, zawodem lub tylko odskocznią od codziennego życia. Jest to aktywność fizyczna z której czerpiemy niebywałe korzyści a kondycja i sprawność fizyczna pomogą Ci w wielu sytuacjach codziennego życia. Dyscyplin sportowych nadal przybywa więc masz w czym wybierać, zacznij uprawianie sportu już dziś!

Mimo, że kult pięknego ciała na dobre panoszy się na świecie, to zdaje się, że tak naprawdę doświadczyć można go wyłącznie poprzez oglądanie zdjęć modelek i kulturystów, oni to właśnie znają skuteczne ćwiczenia na...

Kobiety doskonale zdają sobie sprawę z tego, jak trudno jest powrócić do wymarzonej wagi po odbytej ciąży. Jeszcze ciężej mają te osoby, które były zmuszone przejść cesarskie cięcie - wtedy zazwyczaj ich brzuch aż...

Bieganie jest niezwykle modne. Biegają wszyscy, niezależnie od wieku, płci, czy wykonywanego zawodu. Dotlenienie organizmu pozwala nam na lepszą pracę mózgu, wzrost kreatywności, a także pozytywnie wpływa na wygląd naszej skóry. Dodatkowym aspektem jest...

Sport ekstremalne to forma aktywności fizycznej przeznaczona dla osób o dużej wytrzymałości fizycznej, a co najważniejsze odporności na stres. Adrenalina jest bowiem siłą napędową sportowców ekstremalnych, którzy często nie wyobrażają sobie bez niej życia....

Aktywność fizyczna a zdrowie człowieka? Każdy choć raz w życiu słyszał jak dobry wpływ na człowieka mają regularne ćwiczenia. Jednak mało kto brał to sobie do serca. Okazuje się, że dziś na nowo odkrywamy,...

Sporty ekstremalne budzą w nas zarówno podziw jak i strach. Im większe ryzyko oraz niebezpieczeństwo, tym większe uznanie i sława związane z danym wyczynem ekstremalnym. Jednym z najbardziej modnych sportów ekstremalnych ostatnich lat stał...

Ćwiczenia i dieta kojarzą się z ogromnym wysiłkiem i to najczęściej zniechęca ludzi do tego by w ogóle zacząć. Szczególnie iż spodziewają się, że efekty będą widoczne dopiero po długim czasie, a jak wiadomo...

Dwie główne grupy stanowią ćwiczenia aerobowe i anaerobowe. Nie wiesz czym się różnią i które z nich powinieneś wykonywać? Ćwiczenia aerobowe, nazywane inaczej tlenowymi, to ćwiczenia, w których chodzi o to, aby zapewnić mięśniom...

Zdrowie to nie tylko przyjemność, ale styl życia. Wielu ludzi przez lata uprawiania sportu poszukuje coraz to nowych rodzajów treningu. Postępują słusznie gdyż dzięki temu stale mają motywację oraz nie nudzą się ćwiczeniami. Czym jest...

Decydując się na uprawianie wyczynowe lub rekreacyjne, ale z dużą intensywnością, kolarstwa, powinniśmy zaopatrzyć się nie tylko w odpowiedni rower. Konieczny będzie także właściwy strój. Dlaczego nie powinniśmy jeździć na rowerze w bawełnianym podkoszulku...
Wybierz stronę: