Zdrowie

Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Wiele osób twierdzi, że lepiej unikać bananów, jeżeli marzy się o smukłej i szczupłej sylwetce. Owoce te mają rzeczywiście sporo kalorii, ale są jednocześnie pełnowartościowym, zdrowym i bogatym źródłem witaminy C, potasu, magnezu i...

Ryż jest bardzo popularnym dodatkiem do wszelkiego rodzaju mięs, sosów, warzyw i sałatek. Jego różne odmiany mogą przyjemnie popieścić nasze kubki smakowe, ponieważ sam w sobie jest bardzo smaczny, a przy tym zdrowy. Kwestia...

Twaróg jest powszechnie zalecany w większości diet odchudzających, jako zapewniający uczucie sytości przy jednoczesnym małym ładunku energetycznym. Uważany jest też powszechnie za zdrowy i od najmłodszych lat podawany na każde śniadanie małym dzieciom. Jedzą go...

Dietetycy jednoznacznie wskazują, że zdrowa dieta powinna opierać się na złożonych węglowodanach i błonniku. Składniki te potrafią zaspokoić na długo głód. Jak również nie dopuszczają do sytuacji, że człowiek miewa napady wilczego głodu, co...

Testosteron to podstawowy i najważniejszy męski hormon płciowy. Kojarzy nam się z kwintesencją prawdziwego mężczyzny. Od jego poziomu w organizmie zależy budowa ciała, poziom libido, owłosienie i zarost mężczyzny. Istnieje wiele produktów, których spożywanie...

Olej lniany jest jednym z najbardziej wartościowych produktów spożywczych. Len jest niezwykłą rośliną mającą wiele zastosowań - tworzy się z jej włókien nawet naturalne, wygodne ubrania. Właściwości zdrowotne oleju lnianego Olej ten zawiera duże ilości kwasów...

Banan to owoc, który warto włączyć do swojej diety, zwłaszcza jeżeli zależy Wam na smukłej sylwetce, a często macie chrapkę na słodką przekąskę w ciągu dnia. Widoczna jest jednak pewna ostrożność wobec bananów, wynikająca...

Woda z cytryną i ogórkiem może stać się napojem działającym cuda. Jak to możliwe? Zarówno ogórek jak i cytryna wykazują właściwości, dzięki którym taki napój może mieć dobre skutki dla naszego zdrowia i ciała. Orzeźwiające...

Działania profilaktyczne mogą ustrzec przed rozwojem wielu chorób, między innymi cukrzycy. Dlatego bardzo ważne jest coroczne badanie sobie poziomu cukru we krwi aby sprawdzić normy cukru w krwi . Za prawidłową lub nieprawidłową przemianę...

Testosteron to męski hormon płciowy odpowiadający za popęd seksualny oraz warunkujący niektóre zachowania, takie jak agresja i nadmierne pobudzenie. Testosteron jest również obecny w organizmie kobiecym, jednak jego prawidłowa ilość powinna wynosić 25-100 mg/ml...
Wybierz stronę: