Zdrowie

Zdrowie
Zdrowie określa jak czujesz się w swoim ciele. Zdrowie to nie tylko brak choroby! to także stan psychicznej równowagi, oraz fizycznego dobrostanu. Co robić by być zdrowym? nie ma na to jednej odpowiedzi dla wszystkich, każdy człowiek jest inny dlatego zacznij dbać o zdrowie już dziś! Dowiedz się jak żyć by być zdrową i sprawną fizycznie osobą w dziale ZDROWIE!

Dla ludzi chcących się odchudzić liczy się kilka podstawowych rzeczy. Po pierwsze, pragną one zrobić to skutecznie - nie chcą, by stara waga powróciła do nich po jakimś czasie. Po drugie, nie są oni...

Wiosna i lato to bardzo dobry czas, by rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną. Nie wiesz co wybrać? Na początek zdecyduj się na coś prostego - wybierz bieganie lub jazdę na rowerze. Dopiero wtedy, gdy...

Cukrzyca to jedna z chorób cywilizacyjnych naszego wieku. Choruje na nią coraz większa ilość osób. Może dotknąć każdego z nas, mylnie bowiem uznaje się często, że cukrzyca ma związek z genami i chorują przede...

Ostatnimi czasy trwa w polskich mediach nagonka na ludzi starających się żyć zdrowo, szczególnie na wegan. Co rusz pojawiają się informacje o tym, że ktoś zagłodził dziecko, kota lub spowodował trwały uszczerbek na zdrowiu....

O tym, czym grozi spożywanie zbyt dużej ilości słodyczy wie już każdy. Nie tak łatwo jednak opanować apetyt, kiedy w zasięgu ręki znajdują się kuszące batony, ciastka lody i inne specjały. Co więc zrobić?...

Naturalne metody leczenia czasem nie kosztują wiele, a nawet są darmowe. Niestety pewnym kosztem, bowiem okazuje się, że aby leczyć się za ich pomocą trzeba nie lada odwagi, pokonania własnych ograniczeń oraz uprzedzeń. Tak...

Zdrowie to nie tylko przyjemność, ale styl życia. Wielu ludzi przez lata uprawiania sportu poszukuje coraz to nowych rodzajów treningu. Postępują słusznie gdyż dzięki temu stale mają motywację oraz nie nudzą się ćwiczeniami. Czym jest...

Hula hop, to prosty przyrząd, który wszyscy pamiętamy z dzieciństwa. Pamiętamy frajdę, gdy kolorowe koło kręciło się na biodrach. Dziś też, to proste koło, może przynieść dużo zadowolenia, świetnej zabawy, a zarazem wspaniałych efektów w...
słonecznik kalorie

Wiele osób zmagających się z zbyt wieloma zbędnymi kilogramami prowadzi nieustanne poszukiwania odpowiedniej diety, której wprowadzenie wiązałoby się z przestrzeganiem podstawowych zasad żywieniowych oraz takim doborem składników, który zapewniałby naszemu organizmowi właściwą i zbilansowaną...

Przysiad to jedno z najbardziej popularnych ćwiczeń, które występuje w wielu wariantach. Jest również jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń, dość szybko dających efekty. Istnieje wiele zalet tego rodzaju aktywności.Zalety wykonywania przysiadów Przysiady są jednym z łatwiejszych...
Wybierz stronę: