Jak wykształcić szybkość?
Szybkość jest bardzo ważnym elementem wielu dyscyplin sportowych, przede wszystkim w biegach na czas. Od niej wręcz zależy przyszłość sportowców. Stopniowe zwiększanie szybkości to także radość dla trenujących, którzy widzą swoje postępy i są gotowi na kolejne etapy. Oto kilka … Zobacz więcej »