Nasz wiek liczymy od daty urodzin, ale metryka nie zawsze zgadza się ze stanem faktycznym. Wiek metaboliczny okazuje się być niższy lub wyższy, niż wskazują na to upływające lata. Przedstawiamy informacje na temat wieku metabolicznego oraz jak go obliczyć. Czym … Zobacz więcej »
Każdy z nas chce zachować młody wygląd na jak najdłużej. Ale nie zawsze robimy wszystko, by tego dokonać. Najczęściej codzienne nawyki sprawiają, że starzejemy się znacznie szybciej, niż powinniśmy. Oto lista najczęstszych błędów. Niewłaściwa dieta Często narzekamy na dietę i … Zobacz więcej »
Przyjmowanie kreatyny jest już powszechne wśród osób, które uprawiają sport, chcą wzmocnić mięśnie, a jednocześnie siłę, oraz rozbudować mięśnie. Kreatyna jest jednym z najbardziej skutecznych i bezpiecznych suplementów, jakie możemy przyjmować, jest także łatwa do kupienia. Ale warto wiedzieć o … Zobacz więcej »
Problemy z płodnością w Polsce i na świecie zataczają coraz większe kręgi. Problem ma podłoże w wielu czynnikach. Niekiedy jest to niepłodność kobieca, ale coraz częściej okazuje się, że przyczyną jest niska jakość nasienia mężczyzn, spowodowana kiepskim trybem życia. Mężczyzna … Zobacz więcej »
Tlen jest pierwiastkiem życia i na jego istnieniu opiera się funkcjonowanie naszego organizmu. Dzięki tlenowi oddychamy, tlen pomaga w transporcie substancji odżywczych i uczestniczy w wielu procesach biochemicznych organizmu. Niestety jest też przyczyną niszczenia związków w prostym procesie określanym, jako … Zobacz więcej »
Antyoksydanty to przeciwutleniacze, czyli substancje, które chronią nas przed niekorzystnym skutkiem działania wolnych rodników, które są wytwarzane przez nasz organizm w procesach metabolicznych. Przeciwutleniacze spowalniają proces starzenia się organizmu. Wyróżnia się dwa rodzaje antyoksydantów: endogeniczne – czyli te, które produkowane … Zobacz więcej »