Pompki to jedno z najbardziej podstawowych ćwiczeń i jednocześnie takie, które dają duże możliwości rozwoju. To ćwiczenie, które nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, a jedynie chęci, zaangażowania oraz systematyczności. Przedstawiamy kompendium wiedzy o pompkach. Korzyści z robienia pompek Robienie pompek … Zobacz więcej »
Dieta Cambridge opracowana została na Uniwersytecie w Cambridge, stąd też jej nazwa. Jest bardzo popularna szczególnie wśród osób otyłych, którym nie udało się pozbyć nadwagi stosując inne kuracje odchudzające opierające się na nazwijmy to normalnym żywieniu. Zobacz, na czym polega … Zobacz więcej »
Dieta amerykańskiego kardiologa doktora Deana Ornisha jest nie tylko kuracją odchudzającą, ale również alternatywnym sposobem leczenia zmian miażdżycowych w organizmie człowieka. Największą popularnością cieszy się ona w Stanach Zjednoczonych, gdzie jest ona jedną z trzech najchętniej stosowanych diet. W Polsce … Zobacz więcej »
Ketchup jest bardzo popularnym i występującym praktycznie w każdym domu dodatkiem do zup, sosów, kiełbasek i innych dań. Przepadają za nim dzieci i dorośli. Niestety na temat tego produktu krąży wiele sprzecznych informacji. Przeczytaj poniższy tekst i dowiedz się, jakie … Zobacz więcej »
Jednodniowa dieta owsiana, zwana również dietą owsiankową jest bardzo często ostatnią deską ratunku dla Pań, które szykują się na wielkie wyjście a suwak sukienki nieubłaganie stoi w miejscu. Ta jednodniowa kuracja zasłynęła dzięki Beyonce, gdyż to ona chwali się jej … Zobacz więcej »
Ćwiczenia izolowane to ćwiczenia, które angażują do pracy tylko jedną grupę mięśni, bądź ich parę. Izolacja objawia się właśnie w koncentracji na pracy konkretnej partii ciała, podczas gdy pozostałe mięśnie nie ulegają żadnym obciążeniom ani pracy, zwyczajnie odpoczywają. Ćwiczenia izolowane … Zobacz więcej »
W minionym czasie numerem jeden wśród sposobów na odchudzanie stała się dieta. Wymyślona przez amerykańskiego chirurga plastyka Jamesa Johnson’a o dość nietypowej nazwie – dieta 50/50. Okazuje się, że twórca tego dość nietypowego sposobu żywienia. Który doprowadzić ma do zrzucenia … Zobacz więcej »