10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

Tagi , ,

2. Lęk przed brzydką miną

Kiedy podnosisz ciężary, nie możesz się spodziewać, że twój wyraz twarzy będzie taki sam, jak podczas manicure. A mimo tego mało która kobieta wyraża choćby grymas na twarzy czy wydaje z siebie jakiekolwiek dźwięki podczas ćwiczeń. Budowanie mięśni wiąże się z pewnego rodzaju dyskomfortem i wymaga trochę bólu. Oczywiście możesz zachować zrelaksowaną twarz podczas kilku pierwszych powtórzeń, ale jeśli masz wyhodować sobie mięśnie, musisz liczyć się z tym, że przy ostatnich powtórzeniach będziesz przypominała rosomaka. Bez brzydkiej miny nie ma ładnych mięśni.

Poprzedni

15 powodów, dla których warto jeść cebulę

9 sposobów jak opóźnić dojrzewanie bananów

Następny

Dodaj komentarz