3. Obsesja mięśni brzucha
Może to szokujące, ale każdy ma „kaloryfer”. Potrzeba tylko usunąć z niego odpowiednią ilość tłuszczu, aby się ujawnił. Przestań myśleć, że musisz poświęcić połowę swojego czasu na siłowni mięśniom brzucha. Trzy albo cztery serie po 15-20 powtórzeń (z użyciem oporu lub bardziej wymagających technik) kilka razy w tygodniu w zupełności wystarczą. Pozostałą ilość czasu poświęć reszcie mięśni oraz ogólnemu spalaniu tłuszczu.