10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

Tagi , ,

8. Brak stałości w ćwiczeniach

Istnieje wiele kobiet, które nie potrafią wytrwać w jednym typie ćwiczeń przez dłuższy czas. Ćwiczą coś przez kilka dni, ale gdy nie widzą natychmiastowego efektu ciała cheerleaderki, przerzucają się na inny typ praktyki. Ich ćwiczenia są chaotyczne i przynoszą mizerne rezultaty. Takie panie powinny poszukać dla siebie przemyślanego, dobrze zaplanowanego programu, który będą mogły zmienić nie wcześniej, niż za 4-6 tygodni.

Poprzedni

15 powodów, dla których warto jeść cebulę

9 sposobów jak opóźnić dojrzewanie bananów

Następny

Dodaj komentarz