10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

58419
PODZIEL SIĘ

8. Brak stałości w ćwiczeniach

Istnieje wiele kobiet, które nie potrafią wytrwać w jednym typie ćwiczeń przez dłuższy czas. Ćwiczą coś przez kilka dni, ale gdy nie widzą natychmiastowego efektu ciała cheerleaderki, przerzucają się na inny typ praktyki. Ich ćwiczenia są chaotyczne i przynoszą mizerne rezultaty. Takie panie powinny poszukać dla siebie przemyślanego, dobrze zaplanowanego programu, który będą mogły zmienić nie wcześniej, niż za 4-6 tygodni.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.