10 sposobów na walkę ze stresem

Tagi , ,

3. Kolor zielony uspokaja

Zieleń pozytywnie wpływa na obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, zminimalizowanie napięcia i stresu. Warto malować ściany pokoju wypoczynkowego na zielono, a na parapecie okna postawić soczyście zielone rośliny. Kolor ten pozytywnie wpływa na wzrok, relaksując oczy i pozwalając im odpocząć, zdejmując z nich nadmierne napięcie. Oczywiście kolor zielony naturalnie występuje w przyrodzie, dlatego zalecany jest jak najczęstszy kontakt z nią. Spacery, nordic walking, długie wycieczki rowerowe wpływają świetnie na poprawę nastroju. W mieście warto na balkonie zorganizować niewielką oranżerię, gdzie naturalne rośliny będą dawały choć odrobinę wytchnienia.

Poprzedni

8 szkodliwych mitów na temat odchudzania

Przewodnik po naturalnych suplementach diety

Następny

Dodaj komentarz