10 sposobów na walkę ze stresem

Tagi , ,

6. Zioła na uspokojnie

Istnieje wiele ziół, jakie warto zażywać na uspokojenie nerwów. Trzeba pomyśleć o tym już na jakiś czas przed ważnym wydarzeniem, ponieważ część z nich wymaga dłuższego stosowania by w pełni docenić ich efekty. Zioła te to melisa, kozłek lekarski. Dla osób, które cierpią z powodu chandry i obniżonego samopoczucia z powodu permanentnego stresu dobrym rozwiązaniem są rożeniec górski oraz dziurawiec. Zioła ułatwiają zdrowy sen jaki jest niezbędny do prawidłowej regeneracji oraz walki ze stresem.

Poprzedni

8 szkodliwych mitów na temat odchudzania

Przewodnik po naturalnych suplementach diety

Następny

Dodaj komentarz