9. Brzoskwinie i zieleń
Jest to kolejny, świetny polepszacz humoru, który posiada pewną ukrytą właściwość. Otóż pomaga on hamować proces starzenia! Brzoskwinie zawierają sporą dawkę przeciwutleniaczy. Jest to m.in. kwas chlorogenny, który łagodzi zmarszczki i ujędrnia skórę. Do przygotowania tego smoothie potrzebujesz pół kubka brzoskwiń, kubek szpinaku, 3 daktyle oraz szklankę mleka migdałowego. W ten sposób powstaje bogaty, kremowy, kojący napój. Jest jak przytulenie w szklance!