4. Truskawka i szpinak – owocowe smoothie
Jednym z powodów utraty samopoczucia jest po prostu zmęczenie. A to smoothie jest jak zastrzyk motywacji w płynnej formie. Szpinak dostarczy nam dużą dawkę skoncentrowanej energii. Zmiksuj więc garść tej rośliny, kubek truskawek, trochę mleka kokosowego oraz łyżkę syropu z agawy. W ten sposób otrzymasz przepyszne smoothie, które zniweluje uczucie zmęczenia.