5. Pogromca PMS (PMS – zespół napięcia przedmiesiączkowego)
PMS jest ciężkim okresem dla pań, a gdy dołożyć do tego wzdęcia, uczucie irytacji oraz buzujące hormony, nietrudno o załamanie oraz zły nastrój. Ten wspaniały przepis na smoothie, pochodzący z Ascension Kitchen, na pierwszym miejscu stawia pyszne wiśnie oraz maca – peruwiańską roślinę, która uspokaja hormony oraz zwalcza symptomy PMS.