6. Skutki uboczne diety – chroniczne zmęczenie
Chodzenie spać z pustym żołądkiem to problemy z zaśnięciem i wysypianiem się. Ponadto niedobory powodują obniżenie poziomu energii życiowej. Człowiek zaczyna drzemać w pracy na biurku i zalegać w domu na kanapie, ale nie czuje się ani odrobinę lepiej.