11 sposobów – jak pozbyć się bólu ramion

Tagi , , ,

Jeśli jesteś w stanie, wykonuj proste, niezbyt forsowne ćwiczenia ramion. Jeśli nie jesteś pewien, czy wolno ci ćwiczyć, skonsultuj się z lekarzem w tej sprawie. Guma oporowa jest doskonałym narzędziem, które powiększy twój zakres ruchu, siłę i elastyczność. 3. Przeorganizuj swoje miejsce pracy

Poprzedni

14 wskazówek dla mężczyzn których kobiety chodzą na fitness

Kettlebells – alternatywa dla podnoszenia ciężarów

Następny

Dodaj komentarz