11 trików na utrzymanie wagi po odchudzaniu

Tagi , , , ,

9. Pamięć o śniadaniu

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia? Tak! Nie wolno bez niego wychodzić z domu. Najdogodniejszą porą na zjedzenie pierwszego posiłku jest godzina 9 rano. Nie zjedzenie śniadania powoduje narastające uczucie głodu w ciągu dnia, co doprowadza do spożywania większych porcji późniejszych posiłków.

Poprzedni

11 pysznych przepisów na Smoothie

Moda na bycie fit to moda na dobrą pracę!

Następny

Dodaj komentarz