1. Czosnek
Jeśli kiedykolwiek stosowałeś dietę oczyszczającą, jest wielce prawdopodobne, że zawierała czosnek. Jest to podstawowy produkt wielu oczyszczających planów żywieniowych i nie jest to bezpodstawne. Czosnek świetnie aktywuje układ odpornościowy i pomaga oczyszczać wątrobę. Pomaga również w odgrzybianiu układu oddechowego oraz ma właściwości anty-rakowe. Czosnek jest bardzo pożądanym produktem oczyszczającym również z innego powodu. Ma wyrazisty smak, co pomaga przyswajać inne oczyszczające produkty, którym często brakuje smaku. Jeśli komuś nie odpowiada smak czy zapach czosnku, jest on także dostępny jak suplement w postaci tabletek.