2. Zielona herbata
Każdy plan odtruwający poinstruuje cię, że masz wyeliminować kofeinę ze swojej diety. Co w takim razie możesz pić w miejsce porannej kawy czy popołudniowej herbaty? Zielona herbata jest wspaniałą alternatywą, ponieważ jest przesycona antyoksydantami. Codzienne jej spożywanie w miejsce zwyczajowych napojów pomoże ci rozprawić się z wolnymi rodnikami w organizmie. Regularne picie zielonej herbaty ma również działanie psychosomatyczne, gdyż buduje w tobie przekonanie, że aktywnie dbasz o zdrowie.