woman in orange and black shirt and black leggings doing exercise, Anastase Maragos at UnsplashFacebook0Like0Tweet0Pin0LinkedIn0Yummly0Print013. Oparcie ścianyStań twarzą do ściany z rękami wyciągniętymi i spoczywającymi na ścianie. Pochyl się do przodu tak, aby przedramiona spoczęły na ścianie. Jedną z nóg unieś i wypchnij na zewnątrz. Wróć. Następnie wykonaj to samo z drugą nogą.Facebook0Like0Tweet0Pin0LinkedIn0Yummly0Print0Strony: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 PoprzedniODCHUDZANIE – 5 najbardziej kryzysowych momentów SILNA I KOBIECANastępny