9. Tuńczyk
Podobnie jak dziki łosoś, tuńczyk jest bogaty w białko i ma niewiele tłuszczu. Najlepsze w nim jest to, że zawiera kwasy tłuszczowe omega 3, które są niezbędne dla zdrowia, pomagają utrzymać zdrowie serca i mogą poprawić zdolność do utraty wagi poprzez zwiększenie efektywności procesów fizjologicznych takich, jak metabolizm.