14 ✪ rodzajów żywności które zbuduje beztłuszczową masę mięśniową

Tagi , , ,

5. Dziki łosoś moce źródło kwasów tłuszczowych!

Jedno z najlepszych dostępnych źródeł kwasów tłuszczowych omega 3. Dziki łosoś może przyczynić się do poprawy zdrowia serca i zahamowania rozpadu białek. Upewnij się, że kupujesz właśnie dzikiego łososia, a nie łososia hodowlanego, w ten sposób zapewnisz sobie maksimum korzyści z omega 3 podczas budowania masy mięśniowej.

Poprzedni

9 zielonych smoothie, które nie smakują zielono!

15 zasad, aby bieganie i odchudzanie było łatwiejsze!

Następny

Dodaj komentarz