15 ćwiczeń, które możesz wykonywać podczas oglądania telewizji

Tagi , ,

12. Zainwestuj w piłkę do ćwiczeń

Możesz zdobyć piłkę do ćwiczeń za mniej niż 20zł, uprzyjemniając tym sobie ćwiczenia. Kiedy usiądziesz prosto na piłce podczas oglądania telewizji, już wyświadczasz tym sobie przysługę. Takie ćwiczenie wzmacnia brzuch i działa dobrze na postawę. Możesz używać jej także do wykonywania pompek, podnoszenia nóg oraz wielu innych ćwiczeń.

Poprzedni

7 błędów popełnianych po treningu

Ćwiczenia przy biurku, które mogą ocalić Twoje życie

Następny

Dodaj komentarz