15 powodów, dla których warto jeść cebulę

Tagi , ,

Część 3/15

Cebula może obniżyć poziom stresu

Dieta bogata w antyoksydacyjną kwercetynę, zmniejsza produkcję kortyzolu po ekspozycji na stres. Kwercetyna działa jak środek uspokajający, który może pomóc w redukcji bólu. To z kolei działa jak środek na depresję i niepokój wywołane stresem. Regularne zjadanie cebuli w sałatkach czy kanapkach, zapewnia organizmowi stałą podaż tego ważnego antyoksydantu.

Poprzedni

8 oznak które zdecydują, że zaczniesz ćwiczyć!

10 błędów które popełniają kobiety na siłowni

Następny

Dodaj komentarz