5. Hormony dobrego samopoczucia – endorfiny
Po ćwiczeniach doświadczysz gwałtownego wzrostu poziomu endorfin. Są to hormony dobrego samopoczucia, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy. Dlaczego nie miałbyś się tak czuć? Jeśli skojarzysz ćwiczenia ze stanem haju, będziesz tęsknił za treningiem.