6. Skoncentruj się na wygodzie a osiągniesz nawyk ćwiczenia
Jeśli wybierzesz dogodną lokalizację aktywności fizycznej, będzie ci łatwiej wytrwać w ćwiczeniach. Na przykład jeśli twoja siłownia będzie obok miejsca pracy, będziesz mogła wpadać tam przed i po pracy. Możesz tam zawitać nawet podczas lunchu. Wygoda jest bardzo istotna w dzisiejszych czasach, dlatego powinnnaś wziąć ją pod uwagę przy planowaniu.