15 zasad, aby bieganie i odchudzanie było łatwiejsze!

Tagi , ,

13. Skróć krok i zaoszczędź energię!

Wiemy, o czym myślisz. Dlaczego niby miałbym / miałabym skracać krok? Coś tu jest nie tak, nieprawdaż? Cóż, prawdą jest, że skrócenie kroku przekłada się na konieczność wykonania większej ilości kroków podczas biegu, jest naprawdę dobrym sposobem na zaoszczędzenie energii. Wierz lub nie, ale próbując pokonać jak największą odległość przy każdym kroku, możesz wydatkować znacznie więcej energii. Skróć swój krok i ciesz się, że w ten sposób oszczędzasz energię.

Poprzedni

14 ✪ rodzajów żywności które zbuduje beztłuszczową masę mięśniową

9 dowodów, że warto czytać etykiety na produktach!

Następny

Dodaj komentarz