4. Do biegania ubierz się wygodnie!
Nie utrudniaj sobie życia, wkładając niewygodne buty i niekomfortowe ubrania. Założenie wygodnej, dobrej jakościowo odzieży, która idealnie na ciebie pasuje, pozwoli ci wyeliminować jedną z najważniejszych przeszkód na drodze do łatwiejszego biegania.