5. Baw się biegnąc
Bieganie powinno być przyjemnym ćwiczeniem, więc jeśli codziennie masz problem z wyjściem domu, musisz coś z tym zrobić. Spróbuj na przykład biegać z psem lub słuchać podczas biegu ulubionej muzyki. Zrób cokolwiek, czego potrzebujesz do zmiany biegania z obowiązku w przyjemną rozrywkę.