Popełniasz błędy po treningu? na pewno wiele uwagi poświęca się informacjom na temat tego, jak powinien wyglądać prawidłowy trening. Krok po kroku ćwiczący uczą się co jest korzystne, a co nie. Jednak wielu wydaje się, że po skończonym treningu wszystko jest dozwolone – w każdym razie mówi się o tym znacznie mniej. Tymczasem zdrowy tryb życia to coś, co nigdy się nie kończy, niezależnie czy akurat trwają zajęcia sportowe, czy nie. Oto kilka rzeczy, jakich lepiej nie robić po treningu.