4. Bieżnia
Gdyby ktoś chciał założyć własną siłownię, to byłby prawdopodobnie sprzęt, o którym pomyślałby w pierwszej kolejności. Dzieje się tak z powodu kilku ważnych czynników. Z punktu widzenia ćwiczącego oczywiście jest to trening o różnej intensywności, pozwalający spalać tłuszcz. Bieżnia ma wbudowanych kilka programów, jakie pozwalają ułożyć trening dostosowany do potrzeb. Przydaje się gdy kontuzji uległy na przykład nogi. Stopniowo pozwala wrócić do dawnej sprawności, pozwala też na monitorowanie postępów rehabilitacji, oraz nadaje się dla osób schorowanych, które nie mogą wychodzić na zewnątrz. Bieżnia to alternatywa do biegania na świeżym powietrzu, gdy na przykład na zewnątrz jest już ciemno i bieganie po okolicy nie jest bezpieczne, albo gdy nie dopisuje pogoda.