5. Ekspander do fitness
To narzędzie składające się z gumowych elastycznych lin i nakładek na stopy i dłonie. Sprawia, że w każde ćwiczenie trzeba włożyć więcej siły, dzięki czemu spalanych jest większa ilość kalorii. Zaletą tego sprzętu jest to, że nie zajmuje prawie w ogóle miejsca, można je trzymać chociażby w szafie wśród ubrań. Nadaje się do niewielkich mieszkań. Alternatywą dla ekspandera są popularne w ostatnim czasie pasy TRX. Pozwalają na wykonanie niemal każdego ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem jakie w tym przypadku stanowi własne ciało. Zwiększa to efektywność treningu. Niestety pasy są bardzo drogie, a ich cena waha się od ośmiuset złotych w górę.