1. Brak motywacji oraz chęci
Czasem bywa, że osoba z nadwagą jest ze wszystkich stron nagabywana, iż powinna zacząć dbać o siebie. Wszyscy widzą problem, tylko nie ona. Oczywiście wynika to prawdopodobnie z troski, ale jeśli ktoś nie ma mocnego postanowienia, nigdy nie schudnie. Nawet najdroższe sprzęty fitness oraz multum gadżetów w tym nie pomoże, ponieważ najwięcej zależy od samej osoby. Presja nie przynosi rezultatów, a wręcz daje skutek odwrotny do zamierzonego, ponieważ osoby pod naciskiem czują się osaczone i zestresowane. Szukają sposobów, aby zminimalizować zły nastrój, a najszybciej na jego poprawę wpływają przekąski pochłaniane w tajemnicy. Kolejne błędy odchudzania: