1. Kawa
O tym, że kawa działa pobudzająco wie każdy, ale nie każdy wie, że także przy okazji odchudza. Ale wszyscy, którzy piją kawę zauważają, że przyśpiesza perystaltykę jelit, o czym można się przekonać już po około dziesięciu minutach po spożyciu tego napoju. Kawa stymuluje metabolizm, ponieważ zawiera spore ilości kofeiny, naturalnego spalacza tłuszczu. Dobrze spisuje się rankiem, przed porannym treningiem, dodając animuszu i sprawiając, że odchudzanie jest prostsze.
Koniecznie przeczytaj: 10 sposobów na podkręcenie metabolizmu