2. Środki spalające tłuszcz – Ocet jabłkowy
Jest specyfikiem stosowanym jako środek poprawiający smak potraw, znane jest jego zastosowanie w kosmetologii. Okazuje się, że regularne spożywanie zaledwie łyżki octu przed posiłkiem sprawia, że apetyt znacznie się zmniejsza. Osoby zażywające ocet jabłkowy raportują, że odczuwają także znacznie mniejsze łaknienie na słodycze. W przypadku octu jabłkowego należy uważać na dawki. Zachęceni dobrymi efektami mamy skłonność do naużywania pewnych substancji. Lepiej nie spożywać zbyt dużych dawek octu jabłkowego, gdyż negatywnie wpływa to na kwasowość żołądka, powodując zgagę i podrażnienia, a także jest ryzykowne dla szkliwa zębów.