7 sposobów na płatki owsiane

Tagi , , ,

10. Czy płatki owsiane tuczą?

Odpowiedź brzmi – NIE! Płatki owsiane nie tuczą. Po prostu dostarczają naszemu organizmowi niezbędnych do funkcjonowania węglowodanów złożonych a także błonnik który polepsza funkcjonowanie naszych jelit. Jedne co może przyczynić się do zwiększenia kaloryczności płatków owsianych jest dodawanie do nich tłustego mleka oraz duże ilości miodu. Najlepiej stosować mleko 2% oraz łyżeczkę miodu na porcję płatków owsianych.

Poprzedni

7 faktów na temat JAJKA

7 najlepszych przyrządów fitness

Następny

Dodaj komentarz