2. Ciasteczka owsiane
To pyszna i zdrowa przekąska, a przede wszystkim wcale nie bardzo pracochłonna. Warto przyrządzać je samemu, a nie kupować w sklepie. Te sklepowe ciastka owsiane mają w swoim składzie mnóstwo cukru rafinowanego, a przygotowując je samodzielnie kucharz sam wybiera co do nich dodaje. Możliwie jest zastąpienie cukru jakimś zdrowszym zamiennikiem, na przykład miodem, pamiętając aby także nie dodawać go zbyt dużo. Od ciebie zależy także jaki rodzaj mąki dodasz do ciasteczek. Dodając pełnoziarnistą mąkę czyni się z nich jeszcze smaczniejszy deser. Ciastka owsiane dobrze smakują także z mąką z innych zbóż jak mąka jaglana czy z amarantusa. Od twojej fantazji zależy co jeszcze do nich dodasz, kakao, czy garść bakalii. Ciastka owsiane często są sprzedawane w dziale z tak zwaną zdrową żywnością, jednak kosztują sporo pieniędzy, podczas gdy wykonanie ich w domu to zaledwie połowa kosztów.