8 błędów spowalniających odchudzanie!

Tagi , , ,

4. Nie jedzenie przed treningiem?

Jest to jeden z większych błędów jakie możesz popełnić… taki post przed treningowy odbierze Tobie energię na ostry wycisk na siłowni lub na zajęciach aerobowych. Jedynie trening na pełnych obrotach i ciężka harówka przyczyni się do spalania tkanki tłuszczowej. Proszę! nie miej wyrzutów sumienia jeśli zjesz coś zaraz przed treningiem! pamiętaj aby zawsze uprawiać sport wystarczająco najedzonym/najedzoną.

Poprzedni

9 sposobów jak spalić 1000 kalorii w mniej niż godzinę

Butterfly silk Leć do góry lekko jak motyl

Następny

Dodaj komentarz