4. Aerobiczna szóstka Weidera
Ćwiczenia od lat znane i wykazujące się dużą skutecznością. Ale pod jednym warunkiem – kiedy wykonywane są regularnie i sumiennie. Tutaj właśnie często pojawia się problem. Niekiedy ćwiczący gubią się w ilości powtórzeń. Wszystkie te kłopoty za jednym zamachem rozwiązuje właśnie ta aplikacja. Pozwala na utrzymanie regularności ćwiczeń. Można śmiało zaufać, że sam trening także będzie efektywny i prawidłowo ułożony.
Ja zawsze używam Endomondo – po miesiącu czasu sprawdzam sobie statystyki ile kilometrów przebyłam i ile spaliłam kalorii