Część 3/8
Brak energii do życia
Praca-dom praca-dom praca-dom któż z Nan tego nie zna? Spędzanie w pracy od 8 do 12 godzin dziennie potrafi niesamowicie przeorganizować nasze życie. Czujesz zmęczenie po powrocie do domu i nie masz siły na załatwienie kolejnych spraw? sprzątanie domu, odebranie dzieci ze szkoły, gotowanie? zakupy? Jest z tej sytuacji bardzo fajne i przyjemne wyjście, ćwiczenia ! Zapamiętaj, że każdy trening, fizyczny czy aerobowy wyzwala endorfiny! czyli hormony szczęścia! To trening zatem sprawi, że poczujesz nową moc do spełniania codziennych obowiązków a nabieranie przez ciała ładnej sylwetki będzie wisienką na torcie z której będziesz bardzo zadowolona!