Część 4/8
Nadwaga
Na temat nadwagi nie trzeba przecież wiele pisać, widać ją gołym okiem a tempo jej powstawania w naszym ciele idealnie wskaże na łazienkowa waga. Tryb życia który prowadzisz nie jest dobry, a konsekwencje kontynuowania tego trybu mogą być opłakane, ie dość, że pogorszysz swój wygląd to jeszcze utracisz, jakże ważne zdrowie. Walka z nadwagą wygląda nieco inaczej, trzeba zaatakować z obu stron, czyli systematyczna aktywność fizyczna oraz zdrowa i zbilansowana dieta! Bardzo ważne aby przyspieszyć metabolizm który będzie zbawienny w spalaniu kalorii. I nie waż się nawet myśleć o super dietach i głodówkach bo zrobisz krzywdę sobie i organizmowi!