Część 7/8
Niewysypianie się
Coś na szybki, głęboki i spokojny sen? podajemy odpowiedź na tacy: Ćwiczenia fizyczne! „zmęczenie” organizmu przyczyni się do spokojnej nocy, efekty można zauważyć z dnia na dzień, przejdź się na siłownię lub wskocz na rower a zapomnisz co to są problemy z zasypianiem. Rano obudzisz się w pełni wypoczęta z energią na kolejny dzień i popołudniowe/wieczorne kolejne ćwiczenia fitness!