3. Im większy wysiłek, tym lepiej, nie wolno się oszczędzać
W telewizji często widzimy programy pokazujące otyłych ludzi popędzanych przez wrednego trenera. Tymczasem jest to wprowadzone tylko dla zwiększenia oglądalności, a prawdziwy trening gwarantujący schudnięcie wygląda zupełnie inaczej.