8. Noś przy sobie sprzęt do ćwiczeń
Nie zapomnij zabrać do samochodu sprzętu do ćwiczeń. Kładź go na widoku – przy drzwiach, zabieraj nawet do pracy! Zawsze miej w pogotowiu strój sportowy i obuwie sportowe, abyś bez problemu mógł rozpocząć trening, gdy nadarzy się okazja. Nie będziesz miał wtedy wymówki, że rezygnujesz z siłowni, bo zapomniałeś sprzętu. Jeśli masz chwilkę wolnego czasu, przeznacz go na szybkie ćwiczenia fizyczne.