9. Zumba i aerobik
Jest to sposób na intensywny wysiłek i dobrą zabawę. Gdy wykonuje się ćwiczenia z duża intensywnością w ciągu godziny bez problemu spali się duża ilość kalorii i w szybki sposób osiągnie wymarzoną sylwetkę. Ćwiczenia przy muzyce to również doskonały sposób na relaks.
Fajny poradnik! Mam nadzieje, że teraz szybciej schudnę 🙂