6. Używaj delikatnego mięsa
Zamiast wieprzowiny i wołowiny lepiej jest podawać kurczaka, indyka lub mięso królika. Zawierają mniej tłuszczu, a mięso królika przewyższa inne pod względem zawartości białka. Zawiera także niewiele cholesterolu. Oprócz tego bogate jest w witaminy z grupy B, żelazo oraz ważne pierwiastki.