7. Sposoby na zielone smoothie
Zielone koktajle nie zawsze wyglądają apetycznie, ale na pewno warto je robić dla uzyskania maksymalnych korzyści dla zdrowia. Smak zielonych warzyw takich, jak jarmuż i szpinak możesz ukryć, mieszając je ze słodkimi składnikami lub zrównoważyć smak innymi warzywami. Najlepszymi składnikami na zielone koktajle są warzywa takie jak ogórek, sałata, kapusta, szpinak i boćwina. Jeśli chcesz uzyskać pikantne smoothie, dodaj do nich zioła np. bazylię, natkę pietruszki i szczypiorek. Dla nadania koktajlowi słodyczy możesz dodać do niego jabłka, gruszki, ananasy, melony, winogrona, nektarynki i banany. Płyny też mogą wzmocnić smak, zamiast wody używaj więc zielonej herbaty, wody kokosowej lub świeżych soków owocowych.